潮濕天氣，寶寶易過敏

　　1、延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間

　　過敏體質(zhì)的寶寶最好還是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，而且盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，至少應(yīng)堅(jiān)持到出生6個(gè)月之后。因?yàn)槟溉橹泻袐雰鹤銐虻臓I(yíng)養(yǎng)成份，同時(shí)也含有多種對(duì)過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對(duì)防止過敏很有好處。無論是過敏體質(zhì)的寶寶，還是有家族食物過敏病史的寶寶，等到身體免疫系統(tǒng)發(fā)育再成熟一些再添加輔食，盡量推遲到6～8個(gè)月時(shí)再添加，而蛋和魚則要在出生滿18個(gè)月以后再添加。

　　2、增加寶寶戶外運(yùn)動(dòng)量

　　對(duì)于擁有先天性過敏體質(zhì)的寶寶，隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶的體質(zhì)會(huì)發(fā)生改變，免疫系統(tǒng)也逐漸成熟，大部分過敏癥狀都會(huì)有所改善。每天適度的運(yùn)動(dòng)可以增加寶寶腎上腺的分泌，激活寶寶的免疫細(xì)胞，提高免疫力，令寶寶盡早改變易過敏的體質(zhì)。在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，則又以規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)種類為上選，例如跑步、做操、打球等。當(dāng)然，如果能讓寶寶利用運(yùn)動(dòng)時(shí)曬曬太陽(yáng)是最好不過了，因?yàn)槿狈μ?yáng)照射的寶寶，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定，這對(duì)改善過敏體質(zhì)十分不利。

　　3、將寶寶臥室打掃得干干凈凈

　　居家環(huán)境的改善是過敏疾病治療和預(yù)防最重要的一環(huán)。控制環(huán)境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預(yù)防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵螨、霉菌和蟑螂。塵螨是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0.2厘米～0.5厘米，以人或動(dòng)物脫落的皮膚、毛發(fā)為主食，喜歡生長(zhǎng)在溫暖潮濕的地方。針對(duì)塵螨的生活特性，可采用相應(yīng)的措施來減少。

　　4、睡眠好才是強(qiáng)壯基礎(chǔ)

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌或病毒消滅。也就是說良好的睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。

　　寶寶睡眠不足也會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌，一些家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣，受其影響，寶寶也很晚睡。中醫(yī)認(rèn)為11點(diǎn)開始是肝臟的排毒時(shí)間，睡眠時(shí)間過晚容易導(dǎo)致肝臟排毒不暢，引發(fā)過敏。所以，還是讓寶寶早睡早起比較好哦！

　　過敏伴隨著現(xiàn)代的腳步而來，離我們?cè)絹碓浇Ｓ匈Y料表明，目前全球有22%～25%的人患有過敏性疾病，兒童占其中很大的比例。小寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，食物、粉塵、花粉等因素很容易會(huì)引發(fā)寶寶的過敏癥狀。那么怎么判斷孩子是不是過敏體質(zhì)呢？請(qǐng)看下面標(biāo)準(zhǔn)

　　1、假如一個(gè)孩子小的時(shí)候皮膚上長(zhǎng)濕疹，經(jīng)常身上長(zhǎng)癢疙瘩，就可能是過敏體質(zhì)。

　　2、經(jīng)常揉眼睛、摳鼻子、流鼻涕、打噴嚏。如果連續(xù)打噴嚏則是更為明顯的過敏癥狀。

　　3、孩子有青眼圈。

　　4、哭的時(shí)候有紅眉毛。

　　5、多汗、多動(dòng)、夜驚、易感冒。

　　6、跑步或者大笑以后孩子會(huì)咳嗽。

　　7、晚上睡覺剛睡下半小時(shí)到兩小時(shí)孩子經(jīng)常容易出汗。

　　8、孩子玩的時(shí)候精力很充沛，但是走路或上樓梯的時(shí)候不愿意走，因?yàn)槿菀讱獯献屓吮АｉL(zhǎng)期氣喘，孩子還容易有雞胸。

　　9、有家族病史。爸爸媽媽或兄弟姊妹有過敏病史，則小孩過敏的幾率會(huì)高很多。

　　10、如果懷疑小孩是過敏兒，最好能帶小孩找過敏專科醫(yī)師做進(jìn)一步檢查。

　　寶寶過敏常見的癥狀有過敏性角膜炎、呼吸道出現(xiàn)氣喘、過敏性鼻炎、皮膚出現(xiàn)異位性皮膚炎、蕁麻疹等。出現(xiàn)過敏主要是因?yàn)轶w內(nèi)某種蛋白質(zhì)變異、缺陷或功能的發(fā)育遲緩，影響寶寶對(duì)食物的吸收、消化。過敏現(xiàn)象雖然比較普遍，但存在個(gè)體差異，尤其遺傳性特征明顯。如果父親有過敏現(xiàn)象，寶寶過敏幾率為30%；如果父母親均有過敏現(xiàn)象，寶寶過敏幾率高達(dá)70%。過敏常發(fā)生于3歲以下，其中1歲為高發(fā)期，這個(gè)時(shí)候媽媽們要特別注意。

　　1、消化系統(tǒng)方面：孩子出生以后放屁很多，并且聲音響亮，還經(jīng)常容易打嗝。有些孩子還會(huì)出現(xiàn)生理性腹瀉，一天大便6～7次，為稀便，主要原因是乳糖不耐受或者動(dòng)物蛋白過敏。添加輔食以后這些癥狀就會(huì)明顯改善。除了腹瀉，便秘也可能是食物過敏的一種表現(xiàn)。

　　2、黏膜疾病：過敏性結(jié)膜炎引起眼結(jié)膜的過敏；過敏性鼻炎的孩子常常揉鼻子、摳鼻子、打噴嚏、流清鼻涕或者鼻塞。還有，小小的年紀(jì)就出現(xiàn)黑眼圈，這都和過敏有關(guān)。

　　3、呼吸系統(tǒng)方面：孩子反復(fù)氣喘、支氣管哮喘，和過敏高度相關(guān)。

　　4、神經(jīng)系統(tǒng)方面：如多發(fā)性抽動(dòng)、多動(dòng)，也和孩子的過敏有關(guān)。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期過敏對(duì)黏膜的刺激會(huì)導(dǎo)致孩子頻繁眨眼睛、聳鼻子、張嘴，甚至出現(xiàn)聳肩和抽肚子的癥狀，嚴(yán)重的孩子還會(huì)出現(xiàn)眼睛上翻、清嗓子、嗓子有怪聲。

　　5、心臟方面：過敏性也會(huì)引起心肌損害，表現(xiàn)就是孩子不愛睡覺，入睡困難，晚上睡覺的時(shí)候容易出汗，其次是孩子不愛走路，經(jīng)常要人抱，對(duì)自己感興趣的事情精力充沛，不感興趣的東西就耍賴，沒有精神，一兩歲的孩子有些時(shí)候還會(huì)頻繁咬人。

　　四、過敏性體質(zhì)怎么預(yù)防

　　1.父母一方有過敏體質(zhì)的，應(yīng)當(dāng)積極采取脫敏治療，以免遺傳給小孩。

　　2.提倡母乳喂養(yǎng)母乳是嬰兒A理想的天然食品，含有各種營(yíng)養(yǎng)成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫細(xì)胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等，有助于增進(jìn)嬰兒抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有豐富的抗體及微量元素，特別是SIGA有助于預(yù)防呼吸道及胃腸道感染。因此，母乳喂養(yǎng)的小兒一般較少發(fā)生傷風(fēng)感冒。

　　3.體格鍛煉體格鍛煉有利于增強(qiáng)小兒體質(zhì)，提高對(duì)疾病的防御能力。體育活動(dòng)之外，還可以充分利用空氣、陽(yáng)光、水進(jìn)行鍛煉；如開窗睡眠，使小兒汲入較冷而新鮮的空氣，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小兒習(xí)慣開窗睡眠后，可進(jìn)一步實(shí)行戶外睡眠。鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。用溫水洗浴，或用冷水洗手、洗臉、洗腳等。在此基礎(chǔ)上逐步開展”三浴”（日光浴、水浴、空氣浴）鍛煉，以取得更好的效果。

　　4.增加營(yíng)養(yǎng)獲得各種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有助于提高小兒的免疫力。體內(nèi)缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染。通過適當(dāng)飲食調(diào)整，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，或用鋅制劑和維生素A丸治療后，這些小兒的免疫力可明顯提高，呼吸道感染的發(fā)生率明顯降低。

　　5.按時(shí)預(yù)防接種如接種麻疹、百日咳、風(fēng)疹等的預(yù)防針，可有效地提高小兒對(duì)這些呼吸道傳染病的免疫力，從而切斷這些呼吸道傳染病在人群中的傳播流行。